u파워볼,파워볼실시간,실시간파워볼,1.97배당,파워볼전용사이트,파워볼게임사이트,홀짝게임,파워볼게임,파워볼엔트리,파워사다리,동행복권파워볼,하나파워볼,엔트리파워볼,파워볼사이트,키노사다리,키노사이트,엔트리사이트,파워볼하는법,파워볼분석,파워볼사다리,파워볼,나눔로또파워볼,네임드파워볼,앤트리파워볼,파워볼재테크,파워볼중계,연금복권당첨번호,라이브스코어,스포츠토토,토토사이트,네임드사이트,파워볼결과,돈버는사이트,엔트리게임,파워볼픽스터,사다리게임,파워볼픽,파워볼당첨번호,파워볼구매대행,파워볼게임실시간,파워볼패턴,실시간파워볼게임,파워볼그림,자이로볼,파워볼유출,베트맨토토,배트맨토토,연금복권,나눔로또,파워볼대중소,파워볼예측,파워볼양방,파워볼게임하는법,파워볼게임사이트,하나볼온라인,파워볼메이저사이트,파워볼무료픽,파워볼놀이터,파워볼사이트추천,파워볼주소
파워볼사이트

파워볼게임 나눔로또파워볼 라이브스코어 게임 주소

페이지 정보

작성자 뚜뚜비 작성일21-01-11 07:05 조회8회 댓글0건

본문


st1.gif





엑스포츠뉴스
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다>



[엑스포츠뉴스 이이진 기자] 배우 윤균상이 이상형을 공개했다.파워볼

10일 방송된 SBS '미운 우리 새끼'에서는 윤균상이 스페셜 게스트로 출연한 장면이 전파를 탔다.

이날 신동엽은 "연애 스타일이 꼰대 스타일이라고 본인이 이야기한다"라며 궁금해했다. 이에 윤균상은 "제가 이야기한 게 아니라 친구들이 저한테 어른 스타일이라고 한다"라며 털어놨다.

이어 윤균상은 "요즘 나이에 클럽 다니는 게 흠은 아니지 않냐. 그런 데 다니는 사람도 별로 안 좋아한다"라며 밝혔고, 신동엽은 "박수홍 있지 않냐"라며 박수홍 어머니 눈치를 살피는 듯 너스레를 떨었다.

엑스포츠뉴스
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다>



또 윤균상은 "그런 것도 그렇고 연락 안 되는 것도 싫어하고 예의 바르지 못하면 그런 것도 싫어한다"라며 설명했고, 신동엽은 "음식점 갔는데 일하는 분한테 함부로 대하는 사람 안 좋아하냐"라며 거들었다. 윤균상은 "택시 기사님이나 버스 기사님들한테 그러는 것도"라며 맞장구쳤다.

박수홍 어머니와 김종국 어머니는 "고지식하다"라며 말했고, 신동엽은 "고지식하다기보다 예의범절을 따지는 스타일인 거 같다"라며 덧붙였다.

윤균상은 "어릴 때 아버지한테 되게 혼나고 컸다. 공부하라는 말을 한 번도 안 하셨다. 동생이랑 싸우거나 어른들 많은 데서 떼를 쓰거나 인사 안 하거나 그러면 많이 혼났다"라며 밝혔다.

엑스포츠뉴스
<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다>



그뿐만 아니라 서장훈은 "이성의 어떤 면에 심쿵 하냐"라며 질문했다. 윤균상은 "저는 웃는 모습이 무조건 예뻐야 되는 거 같다. 웃는 모습은 대부분 다 예쁜데 전 귀여운 사람을 되게 좋아한다"라며 이상형을 공개했다.

신동엽은 "술 좋아하냐. 여자친구도 술을 했으면 좋겠냐"라며 물었고, 윤균상은 "좋아한다. 그건 상관없다. 저랑 술자리는 있어줬으면 좋겠다"라며 못박았다.

특히 윤균상은 '배우로서 가장 뿌듯함을 느낀 순간이 언제냐'라는 질문에 대해 "연예인이 됐다는 게 좋다라고 느낀 게 아버지가 '어디 가면 영모로 불리고 넌 영모 아들이었는데 어디 가면 균상이 아빠라고 하더라'라고 하시더라. 되게 웃으면서 '내가 이제는 내 이름으로 못 불리고 균상이 아빠가 됐다'라고 하는데 기분이 좋더라"라며 효심을 엿보였다.

중앙선거관리위원회에 마스크를 납품하기로 했으나 계약한 양을 맞추지 못해 입찰 참가 자격 제한처분을 받은 업체는 "마스크 품귀 현상 때문에 구하지 못했다"고 주장했지만 법원은 정당한 이유로 인정하지 않았다. 사진은 지난해 3월 서울의 한 약국에서 약사가 공적마스크 매진을 알리고 있는 모습. /이새롬 기자


"미숙한 업무 처리 책임져야"

[더팩트ㅣ송주원 기자] 국회의원 총선거에 쓸 마스크를 계약한 양만큼 납품하지 못한 업체의 입찰 참가 자격을 제한한 중앙선거관리위원회 처분은 정당하다는 법원 판단이 나왔다.

11일 법조계에 따르면 서울행정법원 행정1부(안종화 부장판사)는 마스크 등을 납품하는 A 업체가 중앙선거관리위원회 위원장을 상대로 낸 입찰 참가 자격 제한처분취소 소송에서 원고 패소로 판결했다.

선관위는 지난해 4월 총선을 앞두고 A 업체와 방진 마스크를 공급받는 물품 구매 계약을 체결했다. 애초 선관위는 지난해 3월 5~9일 42만 4000여 개의 마스크를 공급받기로 했지만 4000개에 그쳤다. 이에 선관위는 A 업체에 계약 해지를 통보하고 "계약을 정당한 이유 없이 이행하지 않았다"며 3개월 입찰 참가 자격 제한처분을 했다.

A 업체는 정부의 '마스크 수급 안정화 대책' 때문에 마스크 가격 급등과 품귀 현상이 일어나 부득이하게 마스크를 납품하지 못했다고 해명했다. 이를 고려하지 않은 선관위 처분은 정당하지 않다며 처분취소 소송도 제기했다.

A 업체는 애초 마스크를 공급하기로 한 생산업체가 약속을 어긴데다 정부 대책 때문에 계약한 만큼 납품하지 못했다고 주장했다.

법원은 "원고가 이 사건 각 계약상의 채무를 이행하지 못한 원인은 원고의 미숙한 업무 처리와 안일한 대응 방식에 있었다"며 선관위의 손을 들었다.

재판부는 "계약에는 위험 요소가 존재하며 체결 때와 다르게 계약이 전개될 가능성은 항상 내재해 있다"며 "일단 계약이 체결됐다면 이행이 곤란하게 됐다고 해도 당사자 중 한쪽이 임의로 계약상 의무를 회피하는 건 허용될 수 없다"고 판시했다.

이 계약은 제21대 총선 약 1개월 전부터 진행될 각종 절차를 처리하는 과정에서 필요한 마스크를 적시에 공급하는 것을 목적으로 했다. 마스크업체 역시 계약이 적시에 정확하게 이행돼야 한다는 점은 뚜렷하게 알 수 있었다. 재판부는 "반드시 미리 필요한 만큼 물품을 확보하거나 대비를 해야 했지만 원고는 생산업체 말만 막연히 믿고 별다른 조처를 하지 않았다"고 원고 측의 잘못을 지적했다.

입찰 참가 자격 제한처분이 적법하지 못하다는 원고 측 주장에도 "헌법재판소 결정상 계약 질서를 어지럽히는 행위를 한 자에게 일정 기간 입찰 참가를 배제함으로써 국가계약 체결의 공정성과 충실한 이행을 확보하고 국가가 입게 될 불이익을 미연에 방지해야 한다"며 "이 사건 각 계약 대부분을 이행하지 못한 결과에 책임은 원고에게 있기 때문에 제재의 필요성을 부정할 수 없다"고 봤다.

ilraoh@tf.co.kr



- BTS 공연 비하인드 사진 얻는 방법? [팬버십 가입하기▶]
- 내 아이돌 순위는 내가 정한다! [팬앤스타 투표하기]

저작권자 ⓒ 특종에 강한 더팩트 & tf.co.kr 무단 전재 및 재배포 금지
[서울=뉴시스] 경남FC 임민혁. (사진=경남FC 제공)
[서울=뉴시스] 경남FC 임민혁. (사진=경남FC 제공)
[서울=뉴시스] 안경남 기자 = 프로축구 K리그2 경남FC가 광주FC에서 활약한 미드필더 임민혁(24)과 성남FC 공격수 김소웅(22)을 자유계약으로 영입했다고 4일 밝혔다.

2016년 FC서울에서 프로 데뷔한 임민혁은 2018년 광주로 이적해 박진섭 감독의 지도 아래 2019년 K리그2 우승과 K리그1 복귀에 일조했다. K리그 통산 69경기 5골 5도움이다.

168㎝의 작은 체구지만, 빠르고 발기술이 뛰어나다. 또 창의적인 킥과 패스로 어시스트 비율이 높은 선수다.

임민혁은 "설기현 감독님과 함께하는 새로운 축구가 기대된다"라며 입단 소감을 전했다.

2018년 성남에서 프로 데뷔한 김소웅은 2019년 8월 정정용 감독이 이끌던 19세 이하(U-19) 대표팀에 발탁되기도 했다. K리그 통산 9경기 1도움이다.
[서울=뉴시스] 경남FC 김소웅. (사진=경남FC 제공)

[서울=뉴시스] 경남FC 김소웅. (사진=경남FC 제공)
김소웅은 최전방부터 공격형 미드필더까지 소화 가능한 전천후 공격수다.

거제 출신인 그는 "고향팀에서 뛰게 돼 영광이다. 설기현 감독님의 원하는 축구를 할 수 있도록 최선의 노력을 다하겠다"라고 각오를 보였다.

☞공감언론 뉴시스 knan90@newsis.com


경남FC
철저한 준비 덕에 가능해진 경남의 빠른 걸음
경남, 인천서 미드필더 정창용 영입
경남, '설사커' 설기현 사단 구성 완료..배기종 코치로 합류
더보기
ⓒ 공감언론 뉴시스통신사. 무단전재-재배포 금지
1호가© 뉴스1영상 바로보기

1호가© 뉴스1
(서울=뉴스1) 황미현 기자 = 김학래와 이용식의 아들과 딸이 핑크빛 무드를 발산했다.

10일 오후 10시 방송된 JTBC '1호가 될 순 없어'에는 팽현숙과 최양락, 강재준 이은형 부부,임미숙 김학래 부부를 비롯해 허안나와 오경주 부부가 처음 등장했다.

이날 임미숙 김학래 부부는 이용식의 집에 아들 동영과 함께 방문했다. 이용식에게는 역대급 미모의 딸 수민이 있었고, 임미숙은 이용식 집에 방문 전 "여기가 우리 며느리 집이냐"고 너스레를 떨었다.

이날 동영씨는 수민씨에게 줄 꽃다발까지 준비하는가 하면 슈트를 빼 입고 힘을 준 모습이었다. 이용식은 동영씨를 보고 "우리 사위"라고 칭하며 분위기를 띄웠다.

임미숙은 인터뷰에서 "옛날부터 가족끼리 자주 만났는데, 그때부터 아이들끼리 결혼시키자는 말을 많이 했었다"고 밝혔다.

동영씨 역시 인터뷰에서 "부모님들의 의견일 뿐 나와 수민씨의 의견은 아니다"라며 "친하셔서 그런 것 같다"며 쑥스러워 했다.

이날 임미숙은 "수민이가 살을 많이 뺀 것 같다"며 "얼마나 뺀 것이냐"고 물었다. 수민씨는 "40kg 정도 뺐다"며 "5년 정도 운동을 꾸준히 해서 뺐다"고 고백해 더욱 놀라움을 자아냈다.파워볼사이트

이날 양가 부모님들은 두 사람을 엮기 위해 애를 썼다. 특히 임미숙은 수민씨를 계속해서 며느리라고 부르는가 하면 동영씨와 수민씨를 함께 심부름을 보냈다.

두 사람은 함께 마트 심부름을 가며 어색한 분위기 속 설레는 모드를 만들었다. 동영씨는 "우리가 어쩌다가 며느리 사위가 된 것이냐, 부모님들의 이야기이긴 하지만"이라며 운을 뗐다. 동영씨는 계속 해서 말을 걸며 어색한 분위기를 지우려 애써 패널들을 덩달아 설레게 만들었다.

동영씨는 나아가 이상형을 질문했다. 수민씨는 "운동을 하며 자기 관리를 잘 하는 사람이 좋다"고 답했다. 수민씨 역시 같은 질문을 했고 동영씨는 "일을 열심히 하고 자기 자신을 우선시 하는 것이 좋다"고 답했다. 이후 동영씨는 추워 하는 수민씨를 위해 핫팩을 건너며 매너를 보이기도 했다.

이날 두 사람은 서로를 세심하게 배려하는 모습은 물론이고 "무슨 과일을 좋아하냐"며 동시에 묻는 모습으로 패널들을 소리치게 만들었다. 두 사람은 마치 신혼 부부처럼 장을 보며 알콩달콩한 모습을 보였다.

동영씨와 수민씨가 장을 보고 돌아온 뒤 본격적인 식사가 시작됐다. 임미숙은 계속해서 두 사람을 엮기 시작했다. 임미숙은 "이렇게 앉아서 식사하니 상견례를 하는 것 같다"고 말했다. 동영씨는 수민씨에게 먼저 음식을 덜어주며 보는 이들까지 설레게 만들었다.

hmh1@@news1.kr


1호가 될 순 없어JTBC 일 22:00~
이용식 미모의 딸, 임미숙♥김학래 子와 핑크빛..팽현숙 반찬가게 개업(1호가)
'1호가될순없어' 이용식 딸 이수민에 "박보영 닮은 꼴"..김학래子 김동영과 하트 시그널?
팽현숙 반찬가게 오픈..최양락, 핑크 토끼탈 쓰고 영업 '폭소' (1호가)
더보기
Copyright ⓒ 뉴스1코리아 www.news1.kr 무단복제 및 전재 – 재배포금지

전문의에 들어본 비만 탈출법

원푸드·간헐적 단식 등 종류 많지만

일시적 감량에 그치는 경우 다반사

전문가들 ‘지중해식 식이요법’ 권장

야채·과일·통곡물 등은 매일 먹고

한주 두번 이상 해산물·닭고기 섭취

리뷰 논문 1850여편 나온 공인된 방법

기사 이미지
새해 다이어트 결심을 이어가기 위해서는 잠깐 유행하는 다이어트법 대신 지속 가능한 식단을 선택해야 한다. 강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수는 지중해식 식단의 핵심을 한식에 적용하는 방식으로 항비만제만큼의 체중 감량 효과를 볼 수 있다고 말했다. 메디쏠라 제공
새해가 되면 많은 사람들이 일출을 보며 새해 다짐을 한다. 그 다짐 속에 어김없이 등장하는 것이 다이어트다. 특히 비만인 사람들은 외형적인 이유 외에 건강을 위해 다이어트가 꼭 필요하지만 작심삼일로 끝나는 경우가 허다하다.

해마다 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 단식 등 각종 다이어트 법이 유행하지만 성공으로 끝맺음하는 경우는 드물다. 전문가들은 비만은 당뇨, 고혈압, 뇌졸중 등 다양한 질환과 연결되는 만큼 지속 가능한 다이어트를 할 것을 권유한다.

◆비만은 당뇨 위험 발생 5배 이상

대한비만학회에 따르면 비만은 체내 지방량, 체질량지수, 허리둘레 측정 등을 통해 평가할 수 있다. 가장 쉽게 측정 가능한 것이 자신의 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 체질량지수(body mass index·BMI)다. 이 수치가 25를 넘으면 비만으로 본다. BMI 35 이상은 고도 비만이다.

비만은 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압, 지방간, 담낭질환, 뇌졸중, 수면무호흡증, 대장암, 유방암 등과 연결된다. 비만인 경우 제2형 당뇨병 발생의 위험성이 정상체중에 비해 5~13배 더 높다. 비만으로 생기는 당뇨병은 인슐린이 충분히 있는데도 제대로 작용을 못해 생기는 것으로 특히 복부 비만이 이러한 인슐린 저항성과 관련이 높다. 하지만 당뇨병 전단계에서 생활습관개선을 통해 2년 이상에 걸쳐 2.5~5.5㎏의 체중을 감량할 경우 당뇨병 발생의 위험도는 30~60%로 감소한다.

◆지속가능한 다이어트… 지중해식 변용해볼까

다이어트 결심 후 중요한 것이 식단의 변화다. 원푸드다이어트나 극단적으로 며칠씩 굶는 방식의 다이어트는 요요현상뿐 아니라 건강에 부작용을 불러올 수 있다.

고려대 구로병원 가정의학과 한병덕 교수는 “식단을 통한 체중 감량은 결국 인위적인 영양결핍을 만들어 주는 게 초점이다. 시중에 유행하는 다이어트의 공통점은 짧은 기간 효과를 낸 후 다시 원래 식단으로 돌아간다는 것이다”라며 “다이어트 식단은 평생 지킬 수 있는 방법으로 하라는 것이 제 1원칙”이라고 지적했다.

강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수는 지속가능한 다이어트 식단으로 ‘지중해식 식단’을 권한다. 많은 사람들이 지중해식 식단이라고 하면 토마토와 올리브오일만 떠올리지만 이 교수는 여기에 ‘한국화’를 접목시킬 것을 조언한다. 지중해 식단이 갖는 공통점인 풍부한 항산화, 적절한 오메가3 비율, 비정제곡물 섭취 등 핵심 내용을 한국 식단에 적용하라는 의미다.

이 교수는 “의학논문 사이트인 ‘펍메드’에 지중해 식이의 효과를 요약해놓은 리뷰논문만 1850개가 넘을 정도로 지중해식의 효능은 세계적으로 인정받고 있다”고 설명했다.
기사 이미지
지중해식 식단은 ‘피라미드 구조’를 통해 주요 내용을 확인할 수 있다. 피라미드 상단에 위치한 가공음료 등 단순당과 가공된 육류는 한 달에 한두 번으로 철저히 제한하되, 중간에 위치한 해산물·닭고기류는 일주일에 두 번 이상 섭취하고, 하단에 위치한 야채·과일, 통곡물은 매일 다양한 색상으로 섭취하는 방식이다.

이 교수는 “최근 지중해 식이를 각 나라에 맞춘 순응도 개발 논문이 쏟아졌다. 나라마다 갖고 있는 식재료가 다른 만큼 지중해 식이에 해당하는 좋은 재료를 먹고 있느냐를 따져봐야 한다”고 지적했다. 토마토 파스타와 올리브 등 지중해 국가에서 먹는 음식이 아니라, 백미는 현미로, 일반 식용유는 들기름이나 올리브오일로 대체해 한국식으로 변용해야 한다는 것이다.

이 교수는 “유방암 경험자를 대상으로 지중해식 가이드라인을 따르게 했더니 항비만약제만큼의 체중감량 효과가 있는 것으로 나타났다”고 말했다.파워볼게임

정진수 기자 jen@segye.com





▶ “이혼은 싫어” 5명과 불륜에도 기다리는 아내…서동주 “증거부터 수집해라”(애로부부)

▶ “팬티도 입혀줘” 전진♥류이서, 피팅룸서 19금 발언 ‘후끈’…오지호 “낯설다”(동상이몽2)

▶ “상상도 못한 일”…19세 연하 예비신부 박현선, 양준혁의 프로포즈에 오열

▶ “정치인 내려놨다” 엄마 나경원은 어떨까…‘아내의 맛’서 판사 남편+딸 공개

▶ ‘결혼 8년차 유튜버’ 홍영기 “남편 17살 때 혼전 임신…양가 반대 심했다”

▶ ‘4세 연하남♥’ 김은혜 “현재 임신 7개월…속도위반 NO” 깜짝 고백

▶ “두 번째 남편, 40세 넘어서 부부관계 하는 사람 어딨냐고…” 결국 눈물 보인 방은희





ⓒ 세상을 보는 눈, 세계일보

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.